आज हर इंसान ज्यादा से ज्यादा आराम खोजता है| जिसके लिए वह कई तरह के अत्याधुनिक सामान खरीदते है। जिसके बाद वह आलसपन का शिकार होते जाते है और उनके शरीर में अनेक प्रकार की बीमारियाँ घर बनाने लगती है। आज सबसे ज्यादा लोग पेट गैस की समस्या से परेशान है। वह कई तरह के उपाय करते है लेकिन कोई ख़ास फायदा नहीं होता।

पेट गैस का समय रहते इलाज ना करने के कारण अनेक प्रकार की बीमारियाँ होने लगती है। इसलिए पेट गैस का समय रहते इलाज करे। अगर आप भी पेट गैस की समस्या से परेशान है, तो रात को सोने से पहले एक चम्मच अजवाइन में एक चुटकी काला नमक डालकर चबाकर खाए फिर एक ग्लास गर्म पानी पिए| इस उपाय के बाद आपको 2 चीजो का भी त्याग करना होगा| तभी आप पेट गैस की समस्या से छुटकारा पा सकते है।

1. सबसे पहला आपको ज्यादा तेल मसाले वाली चीजो का सेवन हमेशा के लिए त्याग दे। वरना पेट गैस की समस्या कभी ख़त्म नहीं हो पाएगी| साथ ही यह पेट गैस को और भी ज्यादा बढ़ा देगा।

2. आज के जमाने में ज्यादातर लोग जंक फ़ूड और फास्ट फ़ूड खाने के शौक़ीन है। यह खाने में तो भले ही स्वादिष्ट होता है| लेकिन इसमें कई ऐसे चीज मिले होते है जो आपके शरीर के स्वास्थ के लिए खतरनाक होते है,साथ ही इसमें अत्यधिक मात्रा में तेल और मसाले डाले जाते है| जो पेट गैस की समस्या को बढ़ा देते है| इसलिए जंक और फास्ट फ़ूड का सेवन हमेशा के लिए त्याग दे।

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